猪心可以搭配莲子、酸枣仁、百合等食材炖煮，可能对改善失眠有一定辅助作用。传统医学认为，猪心具有安神定惊的功效，搭配特定药材可增强效果，但食疗效果有限，严重失眠需及时就医。
1、莲子
莲子含有莲心碱等成分，中医认为其具有养心安神的功效。将猪心与去芯莲子同炖，有助于缓解心悸、多梦等睡眠障碍。但莲心味苦性寒，脾胃虚寒者应去除莲心再使用。
2、酸枣仁
酸枣仁中含有的皂苷类物质具有镇静作用，常与猪心配伍使用。可取酸枣仁15克与猪心同炖，适合虚烦不眠、惊悸多梦的情况。需注意实热证引起的失眠不宜使用此法。
3、百合
百合富含多糖和生物碱，传统医学认为其能清心安神。猪心与百合炖汤适合阴虚火旺型失眠，表现为入睡困难、夜间盗汗等症状。建议选择新鲜百合，炖煮时间控制在1小时左右。
日常应注意保持规律作息，睡前避免饮用浓茶或咖啡。若失眠持续时间超过两周，或伴有日间困倦、记忆力下降等症状，应及时到神经内科就诊，在医生指导下进行认知行为治疗或使用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静催眠药物。