人体通常有206块骨头，但这一数量会因年龄等因素有所差异。成年人的骨骼系统由不同形态的骨块构成，共同支撑身体并保护内脏器官。
新生儿的骨骼数量约为300块，在生长发育过程中，部分骨骼会逐渐融合。例如颅骨的囟门区域由多个骨片构成，1岁半左右这些骨缝闭合形成完整头盖骨；骶椎5块和尾椎4-6块分别在18-30岁融合为骶骨和尾骨。这种骨融合现象使得骨总量从幼儿期的约217块逐渐减少到成年的206块。
保持骨骼健康需注意钙和维生素D的摄入量，每日建议摄取800-1200mg钙质。适度进行负重运动如步行、慢跑可增强骨密度，50岁以上人群建议每年检测骨密度。若出现持续骨痛、关节变形或意外骨折等情况，应及时到骨科就诊，通过X线或CT扫描评估骨骼状况。