二氧化碳是否对人体有害需要根据浓度进行判断。正常环境中的低浓度二氧化碳一般不会对人体产生危害，但长时间处于高浓度二氧化碳环境中可能引发不适症状。
低浓度二氧化碳通常存在于自然环境和人体代谢过程中，参与呼吸调节等生理功能。在通风良好的室内环境或户外空气中，二氧化碳浓度一般在0.03%-0.05%之间，这种浓度不会对人体健康造成直接影响。但在密闭空间如不通风的会议室、地下停车场等场所，当浓度超过1%时，人体可能出现呼吸加深、头痛等缺氧症状。
当二氧化碳浓度达到3%-5%时，可能引发明显的呼吸困难、头晕目眩等症状。若浓度超过10%，可能在数分钟内导致意识丧失甚至危及生命。对于存在慢性呼吸系统疾病的人群，即使较低浓度的二氧化碳也可能加重原有病情。特殊行业从业者如潜水员、消防员等需特别注意防护。
建议日常保持室内空气流通，定期开窗通风。在可能积聚高浓度二氧化碳的环境中应配备专业检测设备，必要时使用供氧装置。出现胸闷、气促等不适症状时需立即转移至通风处，并及时就医处理。