秃了并没有所谓最好的治疗方法，通常需要根据脱发类型及严重程度选择合适的干预手段，常见方法包括日常调理、药物治疗、物理治疗以及植发手术等，建议尽早就医明确病因。
1、日常调理
若脱发与频繁烫染、牵拉头发等习惯有关，需减少头皮刺激，避免过度梳理，选择温和洗发产品。保证均衡饮食，适当补充蛋白质、维生素，避免熬夜及精神压力过大。
2、药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱外用米诺地尔酊刺激毛囊生长，男性口服非那雄胺片抑制雄激素转化。斑秃患者可在医生指导下使用卤米松乳膏、曲安奈德注射液等调节免疫。贫血或营养缺乏者需口服琥珀酸亚铁片、复合维生素B片等。
3、物理治疗
对于毛囊未完全萎缩的情况，可选择低能量激光照射改善头皮血液循环，或通过微针治疗刺激胶原再生。每周2-3次，需在正规机构操作。
4、植发手术
毛囊闭合形成的永久性秃发区域，可通过毛发移植术将后枕部健康毛囊移植到脱发区。术后需按医嘱使用抗菌药物，避免触碰种植区，费用通常在1万-4万元。
突发严重脱发或伴随头皮红肿、瘙痒时，应及时就诊皮肤科。治疗期间避免自行使用生姜摩擦等偏方，需定期复诊评估疗效，植发患者术后需坚持用药维持原生发健康。