孕妇是否可以爬楼梯需视具体情况而定，通常与孕期阶段、孕妇体质等因素相关。若孕妇身体状况良好且无妊娠并发症，通常可以适当爬楼梯，但需控制运动量。
孕中期且无妊娠并发症的孕妇适当爬楼梯有助于增强心肺功能、促进下肢血液循环，对控制体重和改善睡眠有一定帮助。但需注意单次运动时间不宜超过20分钟，速度应缓慢，避免过度劳累。存在胎盘前置、宫颈机能不全或妊娠期高血压疾病的孕妇需避免爬楼梯。此类情况活动量增大会增加早产、胎盘早剥等风险，建议卧床休息并遵医嘱治疗。孕晚期尤其是34周后的孕妇不建议频繁爬楼梯。此时胎儿体积增大导致重心不稳，楼梯间照明不足或台阶湿滑时容易发生跌倒，可能引发胎膜早破等意外情况。
建议孕妇根据自身孕周和健康状态选择合适的运动方式，如孕晚期可改为散步、孕妇瑜伽等安全性更高的活动。运动前后注意补充水分，穿戴防滑鞋具，最好有家属陪同。若爬楼梯后出现腹痛、阴道流血等异常症状，应立即停止活动并就医检查。