脊椎疼痛的治疗方法包括日常护理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、日常护理
对于轻度脊椎疼痛，需避免久坐久站，纠正不良姿势。日常可通过加强腰背肌锻炼，如平板支撑、小燕飞等动作改善肌肉稳定性，减轻脊椎压力。睡眠时选择硬板床，避免腰部悬空。此外，注意腰部保暖，避免受凉导致肌肉痉挛。
2、物理治疗
急性期可采用热敷或冷敷缓解局部炎症，每次15-20分钟，每日2-3次。慢性疼痛可进行牵引治疗、超声波疗法或冲击波治疗，帮助放松肌肉、改善血液循环。专业康复机构的中频电疗、红外线照射等物理手段也能有效缓解疼痛，通常需要每周3次连续治疗2-4周。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。伴有神经根受压者可联合甲钴胺片、维生素B1片营养神经。骨质疏松导致的疼痛需配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也可作为辅助治疗。
4、手术治疗
对于严重椎间盘突出、椎管狭窄或脊椎骨折等器质性病变，当保守治疗无效时需行椎间孔镜手术、椎体成形术或脊柱融合术。术后需佩戴支具保护，配合康复训练逐步恢复功能。
出现脊椎疼痛时，建议先进行X线、CT或MRI检查明确病因。治疗期间避免提重物及剧烈运动，体重超标者需科学减重。若伴随下肢放射性疼痛、大小便功能障碍等情况，需立即就诊排查马尾神经受压等急症。所有药物使用均需在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。