总想哭可能是由生理性原因或病理性原因所致，例如情绪波动、抑郁症、焦虑症等疾病因素，需及时明确具体诱因。若伴随其他症状或长期存在，建议尽早就医排查。
1、情绪波动
日常压力过大、情感剧烈变化或遭遇挫折时，可能引发情绪低落、频繁哭泣等表现。这种情况通常可通过自我调节或亲友疏导逐渐缓解，适当运动、培养兴趣爱好也有助于改善情绪。
2、抑郁症
若长期情绪低落、兴趣减退且伴随失眠、食欲改变等症状，可能与抑郁症相关。该病会导致神经递质分泌失衡，需遵医嘱使用舍曲林片、氟西汀胶囊、帕罗西汀片等抗抑郁药物，并配合心理治疗。
3、焦虑症
过度担忧、紧张或恐惧可能引发焦虑症，患者可能出现心慌、手抖及无法自控的哭泣。一般可在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、丁螺环酮片等药物，结合认知行为疗法进行干预。
4、甲状腺功能异常
甲状腺激素分泌紊乱可能影响情绪调节中枢，导致易哭、易怒等症状。需通过甲功检查明确诊断后，使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节激素水平。
日常应注意观察情绪变化，若频繁哭泣超过两周且无法自行缓解，或伴有体重骤变、社交回避等表现，建议尽早就诊心理科或精神科。通过专业评估明确病因后，遵医嘱进行药物或心理干预，避免延误病情。