苹果一般可以适量食用，但需根据胃胀原因及个人消化情况调整。胃胀可能与饮食不当、消化不良等生理性原因有关，也可能涉及胃炎、胃溃疡等疾病。
苹果富含膳食纤维和果酸，适量食用有助于促进肠道蠕动，帮助改善消化不良引起的胃胀。但若胃胀由胃酸分泌过多或胃黏膜损伤导致，果酸可能刺激胃部，加重反酸、疼痛等不适。此外，部分人群对生冷水果较为敏感，食用后可能出现腹胀加剧。
日常建议选择成熟度较高的苹果，适当削皮或蒸煮后食用，以减少对胃部的刺激。若胃胀症状持续或伴有疼痛、恶心等表现，应及时就医检查，明确是否存在消化道疾病。