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胃疼可以吃苹果吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

胃疼时一般可以适量食用苹果。苹果含有果胶和纤维素,有助于改善消化功能,同时苹果中的维生素和矿物质也对胃部健康有益。然而,苹果的酸度可能对某些人的胃黏膜造成刺激,因此建议在胃疼时选择熟透、口感较软的苹果,避免生硬或过酸的品种。

在胃疼时,除了苹果,还可以考虑其他一些对胃部有益的食物,如燕麦、香蕉和小米粥。这些食物通常易于消化,能够减轻胃部负担。对于药物的选择,如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂,可以在医生指导下用于缓解胃酸过多引起的不适。此外,抗酸药如碳酸氢钠和氢氧化铝凝胶也可用于中和胃酸,减轻胃部不适。

胃疼时,建议避免食用辛辣、油腻和生冷食物,同时注意保持良好的饮食习惯,定时定量进食,避免暴饮暴食。如果胃疼症状持续或加重,应及时就医。

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