围绝经期是女性从生育期过渡到非生育期的自然生理阶段，通常发生在45~55岁之间，主要因卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起月经周期改变直至停止。这一阶段可能伴随多种躯体及心理症状，但个体差异较大。
围绝经期的主要特征包括月经周期逐渐紊乱，如经期缩短或延长、经量减少或增多。随着卵巢内卵泡数量减少，雌激素分泌量显著降低，这种激素变化会引发血管舒缩功能障碍，导致潮热、盗汗等症状在75%女性中出现。生殖系统方面，阴道黏膜变薄、分泌物减少可能引发干涩或疼痛。
雌激素水平下降还会影响钙质代谢，骨密度每年可能流失2%~3%，增加骨质疏松风险。心血管保护作用减弱后，血脂异常和动脉硬化发生率上升。神经系统方面，约30%~40%女性可能出现情绪波动、睡眠障碍或记忆力减退。
日常管理需注重均衡饮食，每日摄入1000~1200mg钙质，配合维生素D促进吸收。每周进行150分钟中等强度运动，如快走或游泳，有助于维持骨密度和心血管健康。对于中重度症状，医生可能建议短期低剂量激素替代治疗，常用药物包括雌二醇片、替勃龙片等，但需严格评估适应症和禁忌证。
围绝经期女性应定期进行乳腺超声、骨密度检测等健康筛查。若出现异常子宫出血或严重抑郁症状，应及时就诊妇科或内分泌科。通过科学管理，多数女性能够平稳度过这个生理过渡期。