睡不着觉可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
入睡困难可能与近期情绪紧张、压力过大等心理因素有关，也可能因睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，或作息不规律、频繁熬夜等不良习惯导致。这种情况通常会伴随日间疲劳，但无器质性病变，通过调整作息时间和放松心情多可改善。
2、焦虑症
长期精神压力可能发展为焦虑障碍，患者常出现持续性紧张、过度担忧等情绪异常，伴随心悸、手抖等自主神经功能紊乱症状。中枢神经系统持续处于亢奋状态会影响睡眠觉醒周期，可遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会导致基础代谢率升高，出现怕热、多汗、心率加快等症状。高代谢状态会干扰正常睡眠节律，需通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制病情，配合普萘洛尔片改善心悸症状。
若排除作息因素后仍持续失眠超过1个月，建议进行甲状腺功能检测、焦虑量表评估等检查。日常生活中应注意保持卧室安静黑暗，睡前2小时避免剧烈运动，建立规律的生物钟有助于改善睡眠质量。