放屁多而且臭可能与饮食因素、肠道菌群失调以及消化系统疾病等原因有关。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、饮食因素
摄入过多高蛋白或高纤维食物，如肉类、豆类、洋葱等，可能增加肠道内气体产生。这类食物在消化过程中会产生硫化氢、吲哚等有臭味的气体。此外，乳糖不耐受人群饮用牛奶后也可能因乳糖无法分解而出现腹胀、排气增多。
2、肠道菌群失调
肠道内有害菌过度增殖时，会分解未被吸收的蛋白质和脂肪，产生大量氨类、硫化物等代谢产物。这种情况常见于长期使用抗生素、饮食结构单一或肠道功能紊乱的人群，可能伴随腹泻或便秘。
3、消化系统疾病
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能导致食物消化不完全，未充分分解的营养物质进入肠道后被细菌发酵产气。炎症性肠病或肠道感染患者还可能因黏膜损伤出现腐败性气体增多，常伴有腹痛、排便异常等症状。
日常需减少易产气食物摄入，如红薯、碳酸饮料等，适当补充益生菌调节肠道环境。若调整饮食后症状无改善，或存在血便、持续腹痛等情况，需进行肠镜、粪便菌群检测等检查，并遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物调节肠道功能。