产后哺乳期通常可以适量喝豆浆，但需结合个人身体情况调整。豆浆含有丰富的植物蛋白、钙等营养成分，适量饮用有助于补充哺乳期所需的营养物质。
豆浆中的植物蛋白和钙元素对哺乳期女性的身体恢复及乳汁分泌有一定益处。植物蛋白易被人体吸收，可帮助维持肌肉和组织的健康。钙元素对于母婴骨骼健康都有积极作用，尤其在哺乳期钙需求较高的情况下，豆浆可作为膳食补充的选择。但部分女性饮用后可能出现腹部胀气，这与大豆中的低聚糖成分刺激肠道产气有关，建议从少量开始尝试，观察消化系统反应。
若产妇或婴儿存在大豆蛋白过敏史，需避免饮用豆浆。哺乳期母亲摄入大豆制品后，其中的致敏蛋白可能通过乳汁传递给婴儿，引发湿疹、腹泻等过敏症状。此外，术后恢复期或存在甲状腺功能异常的女性，建议咨询医生后再决定是否饮用，因大豆中的异黄酮可能影响激素代谢。
哺乳期饮食需注意营养均衡，豆浆可作为多样化饮食的一部分，但不宜完全替代动物蛋白来源。建议每日饮用不超过400ml，可分次饮用避免过量。同时观察宝宝吃奶后是否有烦躁、皮疹等异常反应，出现不适应暂停饮用并咨询儿科医生。