降肝火的中药通常包括夏枯草、龙胆草、菊花、决明子、柴胡等，具体用药需根据个人体质遵医嘱选择。此类药物多具有清肝泻火、疏肝解郁的功效，适用于肝火上炎引起的目赤、头痛等症状。
1、夏枯草
夏枯草性寒，归肝经，具有清肝泻火、散结消肿的作用。中医认为其能缓解肝火上炎导致的目赤肿痛、头晕目眩，常与其他清热药配伍使用。现代研究显示其含有的活性成分可调节肝脏功能，但需注意脾胃虚寒者慎用。
2、龙胆草
龙胆草味苦性寒，擅长清泻肝胆实火。对于肝火旺盛引起的头痛、胁痛、口苦等症状有较好效果，常与黄芩、栀子同用。其含有的龙胆苦苷等成分具有抗炎作用，但过量可能引起胃肠道不适。
3、菊花
菊花性微寒，归肝肺经，能疏散风热、平肝明目。适合肝阳上亢引起的头晕、视物模糊，常与枸杞、决明子配伍泡茶。研究证实菊花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，但虚寒体质者不宜长期服用。
4、决明子
决明子性微寒，可清肝明目、润肠通便。适用于肝火旺盛伴有便秘的情况，可单味煎服或与菊花同用。其含有的蒽醌类成分能促进肠道蠕动，但腹泻者应避免使用。
5、柴胡
柴胡归肝胆经，具有疏肝解郁、退热升阳的功效。对于肝气郁结化火引起的胸胁胀痛、情绪烦躁有效，常与白芍、枳壳配伍。现代药理研究显示其具有保肝作用，但阴虚火旺者需慎用。
使用降肝火中药前需经中医辨证，孕妇、儿童等特殊人群应谨慎。服药期间需保持饮食清淡，避免辛辣燥热食物，同时注意调节情绪，保证充足睡眠。若服用后出现腹痛、腹泻等不适，应及时停药并就医。