四肢酸痛可能是生理性原因所致，也可能与感冒、风湿性关节炎、低钾血症等疾病原因有关。若长时间不缓解或伴随其他症状，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
过度劳累或运动过量会导致肌肉中乳酸堆积，引起四肢酸痛。这种情况通常在休息或热敷后1-2天内自行缓解，无需特殊治疗。建议运动后做好拉伸放松，适当补充电解质饮料。
2、感冒
病毒或细菌感染引发的炎症反应会导致全身肌肉酸痛，常伴有发热、乏力、鼻塞等症状。治疗时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等药物，同时需保证充足的水分摄入。
3、风湿性关节炎
自身免疫异常引起的关节炎症会累及四肢大关节，导致晨僵、肿胀伴肌肉酸痛。确诊后需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等抗风湿药物，配合红外线理疗效果更佳。
4、低钾血症
血钾水平低于3.5mmol/L时会出现四肢酸软无力，严重时伴有心律失常。治疗需根据血钾水平口服氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒或静脉补钾，同时要排查甲状腺功能亢进等潜在病因。
若排除剧烈运动等生理因素后，四肢酸痛持续超过3天或出现关节肿胀、发热等症状，建议及时到风湿免疫科或骨科就诊。日常应注意劳逸结合，运动前后做好热身与放松，保持均衡饮食补充钙、钾等矿物质。