疲劳综合征通常指持续存在的身体或精神疲劳状态，伴有体力恢复困难、日常活动能力下降等表现，其发生可能与作息紊乱、慢性疾病、心理压力等因素相关。
疲劳综合征患者常出现持续数周以上的疲倦感，即使充分休息也难以缓解，可能伴随注意力不集中、记忆力减退、肌肉酸痛及睡眠障碍。生理性原因多与长期熬夜、高强度工作、情绪焦虑等不良生活习惯有关，例如连续加班导致的神经持续紧绷。病理性原因需考虑缺铁性贫血引起的血红蛋白携氧能力下降，甲状腺功能减退导致的基础代谢率降低，或慢性感染性疾病如结核病、病毒性肝炎等引发的消耗性状态。部分患者还可能存在抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-4次中等强度运动如快走、游泳等。饮食注意补充富含铁元素的红肉、动物肝脏，适量摄入复合维生素B族。若调整生活方式2-3周后症状未改善，建议到内科或内分泌科进行血常规、甲状腺功能、肝肾功能等系统检查，排除器质性疾病可能。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行服用提神类保健品。