女性憋尿可能引发尿路感染、膀胱功能损伤以及肾脏损伤等健康问题，建议尽量避免长时间憋尿。
1、尿路感染
憋尿时尿液长时间滞留于膀胱内，容易滋生细菌并沿尿道逆行至膀胱，引发膀胱炎或尿道炎。患者可能出现尿频、尿急、尿痛或血尿等症状，严重时感染可上行至肾脏。
2、膀胱功能损伤
长期憋尿会导致膀胱壁肌肉过度拉伸，弹性下降，可能出现膀胱收缩无力，引起排尿困难或尿潴留。部分患者还可能因膀胱敏感性改变而出现尿失禁或尿频等后遗症。
3、肾脏损伤
长时间憋尿可能使膀胱内压力升高，导致尿液逆流至输尿管和肾脏，引发肾盂肾炎。反复感染可能损伤肾实质，影响肾功能，甚至增加慢性肾脏疾病的风险。
若因工作或特殊情况需短暂憋尿，建议事后及时排空膀胱并适量饮水。日常需养成规律排尿习惯，避免久坐，注意会阴部清洁。若出现排尿疼痛、腰痛或发热等症状，应及时就医明确诊断并治疗。