女性憋尿通常有尿路感染、膀胱损伤和肾脏功能下降等危害。憋尿时，尿液在膀胱内停留时间过长，容易滋生细菌，导致尿路感染；长期憋尿还可能引起膀胱壁的弹性减弱，增加膀胱破裂的风险；此外，尿液回流至肾脏，可能引起肾脏功能受损。
1.尿路感染：女性尿道较短，细菌容易上行至膀胱，憋尿增加了感染的机会。
2.膀胱损伤：长时间憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱壁承受的压力增大，可能导致膀胱壁变薄，甚至破裂。
3.肾脏功能下降：憋尿可能导致尿液回流至肾脏，长期如此可能引起肾盂肾炎，影响肾脏功能。
为了预防上述危害，建议女性朋友们尽量避免憋尿，及时排尿。如果出现尿急、尿频、尿痛等症状，应及时就医检查，以免延误治疗。