憋尿通常会导致膀胱过度充盈、尿路感染以及肾脏功能受损等问题。在日常生活中，应尽量避免长时间憋尿，以减少对身体的潜在伤害。
1.膀胱过度充盈：长时间憋尿会使膀胱持续处于高压状态，可能导致膀胱壁的弹性减弱，久而久之，膀胱的收缩能力可能会下降，影响正常的排尿功能。
2.尿路感染：憋尿增加了尿液在膀胱中停留的时间，这为细菌的生长提供了条件，从而增加了尿路感染的风险。尿路感染不仅会引起尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能上行感染至肾脏。
3.肾脏功能受损：憋尿可能导致尿液回流至肾脏，长期如此可能会对肾脏造成损害，影响其正常的过滤和排泄功能，严重时甚至可能导致肾功能衰竭。
为了维护泌尿系统的健康，建议定时排尿，避免长时间憋尿。如果出现排尿困难、尿频、尿急等症状，应及时就医检查，以便早期发现并治疗可能的泌尿系统疾病。