脚后跟胀痛麻木可能是生理性原因所致，也可能与跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎疾病等病理因素有关。长时间保持同一姿势或过度劳累可能引发不适，若伴随其他症状建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间站立、行走或穿不合脚的鞋子可能导致局部肌肉疲劳或血液循环不畅，从而出现胀痛、麻木感。适当休息、热敷或按摩通常可缓解，调整生活习惯后症状多会逐渐消失。
2、跟腱炎
跟腱反复牵拉造成的无菌性炎症会导致足跟部肿胀疼痛，活动时症状加剧。患者可能出现晨起僵硬、局部按压痛等症状。一般可在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行抗炎镇痛治疗。
3、足底筋膜炎
足底筋膜劳损引发的慢性炎症常表现为足跟刺痛，晨起第一步疼痛明显。超重、扁平足等人群更易发生。物理治疗如冲击波治疗结合洛索洛芬钠凝胶贴膏、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物可改善症状。
4、腰椎疾病
腰椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经根时，可能引起足部放射性麻木胀痛，常伴有腰部疼痛、下肢无力等症状。甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物配合牵引治疗有助于缓解神经压迫症状。
日常应注意避免足部过度负重，选择有足弓支撑的鞋具。若症状持续超过两周，或出现行走困难、下肢肌力下降等情况，需及时到骨科就诊，通过X线、肌电图等检查明确诊断。急性发作期应减少活动量，遵医嘱规范治疗。