牙黄是否可以通过洗牙变白需要根据牙齿变黄的原因来判断。如果是外源性色素沉积，洗牙通常可以去除表面污渍，恢复牙齿原本颜色；但内源性变色则需其他美白方式。
1、外源性色素沉积
长期吸烟、喝茶、喝咖啡等可能导致牙齿表面附着色素，形成外源性黄牙。此时洗牙能有效清除牙菌斑、牙结石及表层色素，使牙齿恢复自然色泽，视觉上更显洁净。
2、内源性牙齿变色
若因氟斑牙、四环素牙或牙釉质发育不全等内源性因素导致牙齿发黄，洗牙无法改变牙体内部结构及颜色。这类情况需通过冷光美白、瓷贴面等专业手段改善。
日常需注意减少深色饮食摄入，每天刷牙2次并使用牙线清洁牙缝。若对牙齿颜色有更高要求，建议到口腔科进行系统检查，医生会根据变色原因制定个性化美白方案，保障治疗安全有效。