青少年血压正常值通常收缩压为90-120mmHg，舒张压为60-80mmHg。这一范围会因年龄、身高和性别存在差异，需结合个体情况综合判断。若血压超过该范围或出现异常波动，建议及时就医。
青少年血压受生长发育阶段影响较大，年龄较小的儿童血压可能处于偏低水平，而青春期后期逐渐接近成人标准。例如，12岁男孩收缩压正常值约为102-120mmHg，17岁男孩可能达到110-130mmHg。测量时需使用合适尺寸的血压计袖带，并在静息状态下测量三次取平均值。体重超标或肥胖青少年更易出现血压偏高，需特别注意监测。
建议家长每半年为孩子测量一次血压，记录变化趋势。日常生活中应保持均衡饮食，限制高盐高脂食物摄入，每天钠摄入量不超过2000mg。保证每天60分钟中等强度运动，如慢跑、游泳等。若连续三次测量血压超过130/85mmHg，或伴有头痛、眩晕等症状，应及时到心血管专科就诊，排除继发性高血压可能。