“大姨妈”是民间对女性月经的一种俗称，通常指女性每月一次的生理性子宫内膜脱落及出血现象。这种称呼可能源于语言避讳或谐音演变，属于非医学专业术语。
1、语言避讳
传统文化中，人们常对涉及隐私或生理现象的话题采用委婉表达。月经作为女性私密话题，逐渐衍生出“月经”“大姨妈”等代称，以减少直接提及的尴尬感。这种语言习惯在口语中较为普遍。
2、生理机制
月经是女性生殖系统周期性变化的体现，受雌激素和孕激素调控。子宫内膜在未受孕时会自然剥脱，伴随出血，形成经血。正常周期为21~35天，持续时间2~7天，出血量约20~80毫升。
3、注意事项
月经期间需注意个人卫生，建议每2~3小时更换卫生巾，避免剧烈运动。部分女性可能出现痛经、腰酸等症状，可通过热敷、清淡饮食缓解。若出现经期紊乱、经量异常或严重腹痛，建议及时妇科就诊。
女性在月经期应保证充足休息，避免生冷饮食。日常建议记录月经周期，使用正规卫生用品，如有持续不适需在医生指导下排查子宫肌瘤、内分泌失调等潜在病因。