鼻子堵塞不通气可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因有关，建议根据具体病因进行药物治疗、鼻腔冲洗、热敷按摩、改善环境或手术治疗等。若症状持续加重，应及时就医明确病因。
1、药物治疗
若由细菌感染引起，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素控制炎症。过敏性鼻炎患者可使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物缓解鼻腔水肿及过敏反应。鼻黏膜充血严重时，可短期使用呋麻滴鼻液收缩血管，但需避免长期依赖。
2、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用洗鼻器每日冲洗1-2次，能清除鼻腔分泌物、过敏原及病原体。冲洗时需保持水温接近体温，冲洗压力不宜过大，避免呛咳或引发中耳炎。
3、热敷按摩
将温毛巾敷于鼻根部10-15分钟，配合迎香穴（鼻翼两侧凹陷处）指腹环形按摩，每次3-5分钟，有助于促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀。操作时注意温度控制在40℃以内，避免烫伤。
建议保持室内湿度在50%-60%，勤换洗床品减少尘螨接触。若伴随黄脓涕、头痛或发热超过3天，需警惕鼻窦炎可能。手术治疗适用于鼻中隔偏曲、鼻息肉等器质性病变患者，术后需定期复查鼻腔恢复情况。日常避免用力擤鼻，防止引发鼻出血或中耳压力异常。