孕妇通常可以适量食用虾，但需考虑个人体质及食用方式。虾含有优质蛋白质、钙、DHA等营养成分，有助于胎儿神经系统发育。不过对海鲜过敏的孕妇应避免食用，以免引发过敏反应如皮疹、瘙痒或呼吸困难。
虾中可能携带细菌或寄生虫，需彻底煮熟后食用，避免生食或半熟状态。部分孕妇可能存在消化功能减弱的情况，过量食用可能引起腹胀等不适，建议单次摄入量控制在100克以内。此外，虾的胆固醇含量较高，合并高脂血症的孕妇应谨慎食用。
食用后需观察是否出现过敏症状或胃肠道反应。若既往有海鲜过敏史，孕期应严格忌口。建议孕早期进行过敏原检测，并在医生指导下制定饮食计划，确保母婴营养与安全。