腰肌劳损患者一般可以挂骨科、康复医学科或疼痛科就诊，具体科室需根据医院分科情况选择。若伴随神经压迫症状或其他复杂情况，可能需转诊至相关专科进一步诊治。
1、骨科
骨科是腰肌劳损的首选就诊科室，主要负责诊断肌肉骨骼系统疾病。医生通过体格检查结合影像学检查（如X线、MRI）排除腰椎间盘突出等器质性病变后，可开具非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等进行消炎镇痛治疗，严重者可能建议理疗或局部封闭治疗。
2、康复医学科
针对慢性腰肌劳损患者，康复医学科能提供系统康复方案。通过物理因子治疗如超声波、红外线缓解肌肉痉挛，配合运动疗法加强核心肌群训练，使用肌内效贴布改善局部循环，同时指导患者进行麦肯基疗法等姿势矫正训练。
3、疼痛科
对于顽固性腰背疼痛患者，疼痛科可采用神经阻滞疗法如腰部脊神经后支阻滞，或实施射频消融等介入治疗。该科室还擅长使用加巴喷丁胶囊等神经病理性疼痛药物，以及进行冲击波治疗等新型疼痛管理技术。
就诊时应携带既往检查资料，详细描述疼痛发作规律及加重因素。治疗期间需避免久坐久站，使用符合人体工学的腰托，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰部压力。若出现下肢放射痛或二便功能障碍，应及时告知医生排除严重脊柱病变。