沙果作为药食同源的水果，在中医理论中具有一定的药用价值。其功效与作用主要包括生津止渴、健胃消食、收敛止泻、润肺止咳以及补充营养等。
1、生津止渴
沙果含有丰富的水分和有机酸成分，中医认为其性平味酸，能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥症状，适合夏季或高热后补充体液。
2、健胃消食
所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分能促进胃酸分泌，增强消化酶活性。中医常用其辅助治疗食欲不振、食积腹胀等消化不良症状。
3、收敛止泻
沙果中鞣酸含量较高，这种物质具有收敛肠道的作用。对于轻度腹泻症状，适量食用可通过减少肠道分泌物起到缓解效果。
4、润肺止咳
从中医角度分析，沙果入肺经，其汁液能润泽呼吸道黏膜，对肺燥引起的干咳、咽喉干痒等症状有辅助缓解作用。
5、补充营养
现代营养学显示，沙果富含维生素C、膳食纤维及钾、钙等矿物质，能补充人体所需营养素，有助于维持电解质平衡和肠道健康。
需注意沙果酸性较强，胃酸过多者应适量食用。新鲜果实每日建议摄入量不超过200克，药用需咨询中医师。若出现严重腹泻或持续咳嗽，应及时就医明确病因，不可单纯依赖食疗。