沙果干的功效与作用

沙果干具有清热止渴、止泻、涩精等功效。它有助于改善阴虚内热、口干口渴等症状，并对小儿腹泻、痢疾有辅助缓解作用。此外，沙果干含蛋白质、叶酸、维生素B、C等营养成分，泡水喝可补充身体所需。但需注意，有实热便秘者慎用，且不宜大量食用。