口腔护理的目的通常包括预防龋齿、维护牙龈健康、消除口腔异味、促进全身健康以及保持牙齿美观。正确的口腔护理能够有效维护口腔环境，降低疾病风险。
1、预防龋齿
通过每日刷牙和使用牙线，可清除牙齿表面及牙缝中的食物残渣和牙菌斑，减少酸性物质对牙釉质的侵蚀。含氟牙膏的使用能增强牙釉质抗酸蚀能力，降低蛀牙发生率。建议每天早晚各刷牙一次，每次不少于2分钟。
2、维护牙龈健康
牙龈炎症多由牙菌斑堆积引起，表现为红肿、出血等症状。正确的巴氏刷牙法结合牙线清洁，可清除牙龈缘的菌斑，预防牙龈炎发展为牙周病。定期洁牙能清除顽固的牙结石，维持牙周组织健康状态。
3、消除口腔异味
口臭常因舌苔堆积、牙周病或食物残渣腐败引起。使用刮舌器清洁舌背，配合抗菌漱口水可减少产臭菌群。及时治疗龋齿、牙周炎等病灶，可从根本上消除持续性口臭问题。
4、促进全身健康
口腔感染可能通过血液循环影响全身，牙周病与糖尿病、心血管疾病存在双向关联。良好的口腔卫生能降低致病菌进入血液的风险，对孕妇而言还可减少早产等并发症的发生概率。
5、保持牙齿美观
定期清除茶渍、烟斑等外源性色素沉积，可使牙齿保持自然洁白。矫正牙齿排列不齐不仅能改善咬合功能，还可提升面部美观度。对于氟斑牙等内源性着色，专业美白治疗能显著改善牙齿色泽。
建议每6个月接受专业口腔检查，发现龋齿、牙周病等问题及时处理。日常护理应选用软毛牙刷，避免横向用力刷牙造成牙龈损伤。对于正畸患者或佩戴义齿者，需采用特殊清洁工具维护口腔卫生。