牙龈退化萎缩可能是生理性原因所致，也可能与牙周炎、刷牙方式不当、牙齿错位拥挤等疾病或因素有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
随着年龄增长，牙龈可能出现生理性退缩，这是自然老化现象。但需注意，若伴随红肿、出血等症状，则需考虑病理性因素。
2、牙周炎
牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因。牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，导致牙周组织破坏，出现牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。治疗需进行龈上洁治术、龈下刮治术等专业处理，并遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、多西环素片等药物控制感染。
3、刷牙方式不当
使用硬毛牙刷或横向用力刷牙会机械性磨损牙龈。长期不当摩擦可导致牙龈退缩，尤其常见于牙颈部。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙齿呈45度角轻柔打圈），避免暴力刷牙。
4、牙齿错位拥挤
排列不齐的牙齿易形成清洁死角，导致菌斑堆积引发炎症，进而造成局部牙龈萎缩。此类情况需通过正畸治疗恢复牙齿正常排列，改善口腔清洁条件，必要时可配合牙周手术治疗。
若排除增龄性生理变化，出现牙龈持续退缩、牙齿敏感或松动加重等情况，建议及时到口腔科就诊。通过牙周探诊、X线片等检查明确病因后，医生会根据具体病情制定洁牙、药物治疗或手术等个性化方案。日常需注意每年至少一次专业洁牙，并使用牙线、间隙刷等工具维护口腔卫生。