肚子发胀可能是生理性原因所致，也可能与胃肠功能紊乱、肠梗阻等疾病因素有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
饮食不当是常见的生理性诱因，例如短时间内摄入过多产气食物（如红薯、豆类），或进食速度过快导致吞咽空气，均可能使胃肠道内气体蓄积。此外，孕期子宫增大压迫肠道或久坐导致肠道蠕动减慢，也可能引发腹胀感。这类情况通常通过调整饮食、适当活动后可缓解。
2、胃肠功能紊乱
当存在慢性胃炎、肠易激综合征等疾病时，胃肠消化酶分泌不足或肠道菌群失衡，食物分解不充分会产生过量气体。患者常伴有腹痛、嗳气等症状，可通过胃肠动力药（如多潘立酮片）、益生菌制剂（如双歧杆菌三联活菌胶囊）等药物调节，配合低FODMAP饮食改善症状。
3、肠梗阻
机械性或麻痹性肠梗阻会导致肠内容物通过障碍，气体和液体在肠道内积聚形成明显腹胀，多伴随呕吐、肛门停止排气等急症表现。这种情况需立即禁食并就医，通过胃肠减压、灌肠或手术解除梗阻，延误治疗可能引发肠坏死等严重并发症。
若腹胀持续超过24小时不缓解，或伴随剧烈腹痛、血便等症状，应及时到消化内科就诊。日常建议保持规律饮食，细嚼慢咽减少空气吞咽，适度运动促进肠道蠕动，腹胀明显时可尝试热敷腹部缓解不适。