口臭可能是口腔卫生不良、饮食因素、牙周疾病、消化系统疾病以及鼻咽部疾病等原因引起的，需根据具体原因进行针对性调理。若排除生理性因素后症状持续，建议及时就医明确病因。
1.口腔卫生不良
食物残渣滞留口腔，经细菌分解产生硫化物，导致异味。日常需早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，必要时用含氯己定的漱口水抑制细菌。
2.饮食因素
食用大蒜、洋葱等含硫食物，或长期饮酒、吸烟，易引发暂时性口臭。建议减少此类食物摄入，戒烟限酒，适量饮水促进代谢，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3.牙周疾病
龋齿、牙龈炎等口腔感染会导致厌氧菌滋生，产生腐臭味。需定期洗牙清除牙结石，遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，严重者需进行牙周手术。
4.消化系统疾病
反流性食管炎、幽门螺杆菌感染可能使胃酸及气体上涌至口腔。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，搭配多潘立酮片促进胃动力，同时进行幽门螺杆菌根除治疗。
5.鼻咽部疾病
慢性鼻炎、扁桃体结石等可能导致分泌物滞留，滋生细菌产生异味。可用生理盐水冲洗鼻腔，使用桉柠蒎肠溶软胶囊稀释黏液；扁桃体结石需由医生清理，反复发作者考虑手术切除。
日常需保持规律作息，避免过度节食引起的代谢性口臭。若调整生活习惯后无改善，或伴有牙龈出血、腹痛等症状，应及时到口腔科、消化内科就诊，完善呼气试验、胃镜等检查，避免延误病情。