经常感觉困倦可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累或精神压力大时，身体无法得到充分休息，会导致大脑供氧不足，从而出现困倦、乏力等症状。调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，适当放松心情后症状可能缓解。
2、贫血
红细胞或血红蛋白减少会导致血液携氧能力下降，脑组织供氧不足引起嗜睡。患者可能伴随面色苍白、头晕等症状。一般可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物补充铁元素，改善贫血状态。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，出现易疲劳、畏寒、反应迟钝等症状。确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，并定期监测甲状腺功能指标。
4、糖尿病
血糖控制不佳时，机体细胞无法有效利用葡萄糖供能，可能出现疲乏、多饮、多尿等症状。需通过胰岛素注射液、二甲双胍片、阿卡波糖片等药物调控血糖，配合饮食管理和运动干预。
若排除熬夜、作息紊乱等生理因素后仍持续困倦，建议到内分泌科或血液科就诊，完善血常规、甲状腺功能、血糖检测等检查。日常需避免长时间高强度工作，保持均衡饮食并适度锻炼，有助于改善身体机能状态。