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孕妇可以泡脚吗

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇通常可以泡脚,但需注意水温和时间。若孕妇存在妊娠并发症,如高血压或静脉曲张,则不建议泡脚。

正常孕妇适当泡脚有助于促进血液循环,缓解下肢水肿或疲劳。水温应控制在38℃左右,时间不超过15分钟,避免因高温或时间过长引发不适。泡脚后及时擦干并做好保暖,防止受凉。

存在妊娠高血压、静脉曲张或前置胎盘等情况的孕妇应避免泡脚。高温可能加重血管扩张,导致血压波动或增加出血风险。若孕期出现皮肤破损、感染或血糖异常,也不宜泡脚,以免引发感染或加重病情。

建议选择木质或塑料材质的泡脚桶,避免添加活血类中药包。泡脚过程中若出现心慌、头晕等症状,应立即停止。孕期身体变化较大,具体是否适宜泡脚需结合个人体质和孕期状况综合判断,必要时可咨询产科医生。

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