子宫内膜厚度为4mm是否正常，通常需要结合月经周期及个人生理阶段进行判断。不同时期子宫内膜的厚度范围存在差异，可能与正常生理变化或异常情况有关。
1、月经期
月经来潮时子宫内膜处于脱落阶段，厚度通常为4~6mm。此时4mm属于正常范围，无需特殊处理。随着经血排出，内膜逐渐变薄，进入增殖期。
2、排卵期
此阶段子宫内膜受雌激素影响逐渐增厚，正常厚度约为8~14mm。若此时测量结果为4mm，可能提示子宫内膜过薄，可能与内分泌失调、卵巢功能减退或宫腔粘连有关，需结合激素六项检查进一步评估。
3、绝经期
绝经后女性因雌激素水平下降，子宫内膜厚度通常小于等于5mm。此时4mm属于正常生理现象，但若出现异常出血或厚度突然增加，需警惕子宫内膜病变可能。
若在非月经期检测到子宫内膜持续偏薄且伴有月经量减少、不孕等情况，建议进行阴道超声复查、性激素检测或宫腔镜检查。日常需注意保持规律作息，避免过度节食减肥，减少宫腔操作以降低内膜损伤风险。