大众养生网

橙皮有哪些功效与作用

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

橙皮通常具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、抗氧化以及提神醒脑等功效与作用。作为中药材,橙皮在中医理论中常被用于改善相关症状,但具体效果因人而异。

1、理气健脾

橙皮性温,味辛、苦,归脾、胃经,中医认为其能调理脾胃气机,缓解因气滞引起的脘腹胀满、食欲不振等症状,常与白术、茯苓等药材配伍使用。

2、燥湿化痰

橙皮中的挥发油等成分有助于化解痰湿,对于咳嗽痰多、痰白黏稠等情况有一定辅助改善作用,多与半夏、甘草等药物搭配应用于化痰方剂。

3、促进消化

橙皮含有的纤维素和挥发性物质可刺激消化液分泌,增强胃肠蠕动,帮助缓解食积不化、嗳气等消化不良问题,可泡水饮用或作为膳食调料。

4、抗氧化

现代研究表明,橙皮中的黄酮类化合物具有清除自由基的作用,有助于延缓细胞氧化损伤,但需注意通过合理摄入才能发挥潜在益处。

5、提神醒脑

橙皮清香的气味可通过嗅觉刺激神经系统,产生舒缓压力和提振精神的效应,常用于制作香囊或配合精油进行芳香疗法。

使用橙皮前建议咨询中医师辨证施治,避免过量使用。日常保存需置于阴凉干燥处,防止有效成分流失。若存在胃酸过多或阴虚火旺体质者,应谨慎使用。

推荐文章

推荐问答