乳头内陷的纠正方法需根据内陷程度选择，常见方法包括手法牵拉、负压吸引及手术矫正等。轻度内陷可通过非手术方式改善，严重者可能需要手术干预。
1、手法牵拉
适用于轻度乳头内陷。每日用拇指和食指捏住乳头向外牵拉，每次持续10-15秒，重复10-20次，可逐渐改善乳头凸出度。操作时需注意手部清洁，避免过度牵拉造成组织损伤。
2、负压吸引矫正
通过吸乳器或专用矫正器产生负压吸引乳头。每次吸引15-20分钟，每日2-3次，持续3-6个月可使部分乳头逐渐外凸。哺乳期女性使用该方法时需注意吸力调节，避免影响乳腺功能。
3、手术矫正
适用于重度内陷或非手术治疗无效者。常用术式包括保留导管的手术矫形、皮下组织瓣转移等，通过松解挛缩纤维束及重建支撑结构恢复乳头正常形态。术后需预防感染，并观察乳头血运情况。
日常需穿着宽松内衣减少压迫，哺乳期女性可通过正确衔乳姿势改善情况。建议在乳腺专科医生指导下选择个体化矫正方案，手术矫正需严格评估适应症，术后按要求进行护理和复查。