入睡困难可能与生理性因素有关，也可能由焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病原因引起。长期存在入睡困难时，建议及时就诊明确具体原因。
1、生理性原因
作息不规律、睡前剧烈运动或饮用浓茶咖啡等，可能扰乱生物钟导致入睡困难。此类情况通常通过调整作息时间、睡前避免兴奋性活动即可改善，一般无需特殊治疗。
2、焦虑症
患者因持续紧张、过度担忧出现入睡困难，常伴有心慌、坐立不安等症状。临床常用阿普唑仑片、劳拉西泮片等苯二氮䓬类药物缓解急性焦虑，配合帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物进行长期治疗。
3、抑郁症
神经递质紊乱导致的情绪低落可能引发入睡困难，多伴随兴趣减退、食欲下降等表现。治疗常选用氟西汀片、文拉法辛缓释片等抗抑郁药物，配合认知行为疗法改善症状。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多引起代谢亢进，可能出现入睡困难伴心悸、多汗等症状。常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制病情，严重者可进行放射性碘治疗。
建议保持规律作息习惯，睡前可通过冥想、听轻音乐等方式放松身心。若调整生活方式后症状仍持续两周以上，需及时到神经内科或精神心理科就诊，通过量表评估、甲状腺功能检测等方式明确诊断，避免自行服用安眠类药物掩盖病情。