左小腿外侧疼痛可能是肌肉劳损、神经受压、骨折或骨膜炎等原因引起的，需结合具体症状和诱因判断。若疼痛持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、肌肉劳损
长时间运动、姿势不当或过度劳累可能导致小腿外侧肌肉劳损，表现为局部酸痛、活动受限。可通过休息、热敷缓解，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等药物止痛。
2、神经受压
腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经，引起小腿外侧放射性疼痛，伴随麻木、刺痛感。建议完善腰椎MRI检查，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合牵引、针灸等理疗。
3、骨折或骨膜炎
外伤导致的腓骨骨折或慢性应力性骨膜炎可引起局部剧痛、肿胀，需通过X线或CT确诊。急性期需制动固定，遵医嘱服用洛索洛芬钠片、头孢克肟分散片等药物控制炎症，严重者需手术干预。
日常需避免剧烈运动及久站久坐，注意腿部保暖。若疼痛伴随皮肤红肿、发热或无法负重等情况，建议立即到骨科就诊，完善相关检查后针对性治疗。