身上脱皮可能与皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、银屑病或湿疹等原因有关。具体原因需结合伴随症状及皮肤状态综合判断，建议及时就医明确诊断。
1、皮肤干燥
秋冬季节空气湿度低或频繁洗澡可能导致皮肤屏障受损，角质层水分丢失，表现为局部脱屑、紧绷感。日常可涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜缓解症状，避免使用碱性过强的清洁产品。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨或摄入海鲜等致敏物质后，皮肤可能出现红斑、丘疹伴脱皮。可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪片，外涂丁酸氢化可的松乳膏，同时远离过敏原。
3、真菌感染
体癣等真菌感染常引起环状红斑，边缘隆起伴脱屑，多出现在躯干或四肢。建议使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌药物，保持患处清洁干燥。
4、银屑病
属于慢性炎症性疾病，典型表现为鳞屑性红斑，常见于肘膝部位。治疗可选用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药，中重度患者需配合光疗或生物制剂。
5、湿疹
皮肤屏障功能异常导致反复脱屑、渗出，急性期有剧烈瘙痒。建议外涂糠酸莫米松乳膏、除湿止痒软膏，配合口服润燥止痒胶囊，避免搔抓和热水烫洗。
日常需注意避免过度清洁，洗澡水温控制在38℃左右，穿着纯棉透气衣物。若脱皮范围持续扩大、出现渗液或继发感染，应及时到皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜检查等明确病因。