咳嗽有痰时，通常可以吃雪梨、柚子、枇杷等水果，这些水果有助于润肺化痰、缓解不适。但若症状持续或加重，需及时就医明确病因。
1、雪梨
雪梨性凉且水分充足，具有润肺生津的作用。其含有的维生素和矿物质能缓解咽喉干燥，促进痰液稀释。可将雪梨与冰糖炖煮，制成冰糖雪梨水饮用，有助于缓解咳嗽有痰的症状。
2、柚子
柚子富含维生素C和天然果胶，能够增强免疫力并滋润呼吸道。柚子皮中的挥发油成分还可辅助化痰，适量食用果肉或饮用蜂蜜柚子茶，可减轻咽喉不适和痰液黏稠的问题。
3、枇杷
枇杷中的有机酸、维生素B等成分能润肺止咳、稀释痰液。新鲜枇杷果肉可直接食用，或选择枇杷膏等制品，有助于缓解肺热引起的咳嗽痰多现象。
日常需注意避免辛辣、油腻食物刺激呼吸道，保持饮食清淡。若咳嗽持续超过一周，或伴有发热、胸痛等症状，建议尽早就医检查，遵医嘱进行规范治疗。