咳嗽时，通常可以选择梨、枇杷和橙子等水果，因为它们含有的营养成分有助于缓解咳嗽症状。
1.梨：梨含有丰富的水分和维生素，能够润肺止咳，对于干咳或燥咳有一定的缓解作用。
2.枇杷：枇杷含有的有机酸和维生素C有助于化痰止咳，尤其适合咳嗽伴有痰多的情况。
3.橙子：橙子中的维生素C含量较高，可以增强免疫力，对于咳嗽有一定的缓解作用。
在日常饮食中，可以适当增加上述水果的摄入，以帮助缓解咳嗽症状。同时，保持良好的生活习惯，如多饮水、保持室内空气湿润，也有助于咳嗽的恢复。如果咳嗽持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。