胃气上逆可能是生理性原因如饮食不当所致，也可能与情志失调、脾胃虚弱、胃部疾病等病理性原因有关，建议及时就医明确病因。
1、饮食不当
长期暴饮暴食、过量摄入生冷或油腻食物，可能刺激胃黏膜，导致胃气不降反升，出现嗳气、恶心等症状。日常需调整饮食结构，避免过饱过饥，减少刺激性食物摄入。
2、情志失调
中医认为长期焦虑、抑郁等情绪问题会导致肝气郁结，进而横逆犯胃，引发胃气上逆。此类情况常伴随胸胁胀满、烦躁易怒等症状，可遵医嘱使用柴胡疏肝散等疏肝理气药物调理。
3、脾胃虚弱
先天不足或久病耗伤导致的脾胃运化功能减退，可能使胃失和降。这类患者多伴有食欲不振、乏力等症状，可在医生指导下使用香砂六君子丸等健脾益胃的中成药。
4、胃部疾病
慢性胃炎、胃食管反流病等器质性疾病会直接影响胃的正常生理功能。此类疾病常伴随反酸、烧心等表现，需通过胃镜检查明确诊断后，遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。
若调整饮食后症状无缓解，或伴有持续性呕吐、体重下降等情况，建议及时就诊消化科。日常注意保持情绪稳定，进食后避免立即平卧，穿着宽松衣物减少腹部压力。