情绪波动大、烦躁不安可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病原因有关。建议结合具体表现明确诱因，必要时及时就医。
1、生理性原因
女性月经期、妊娠期或围绝经期可能出现激素水平波动，导致情绪不稳定、易怒或烦躁。例如雌激素和孕激素周期性变化可能影响神经递质分泌，引发经前综合征，表现为情绪波动、疲劳等。这类情况通常伴随生理周期出现，可通过调节作息、适度运动缓解。
2、焦虑症
持续存在的过度担忧和紧张可能引发烦躁不安，常伴有心慌、出汗、失眠等症状。此类疾病与5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡有关，可能因应激事件或遗传因素诱发。治疗可遵医嘱使用帕罗西汀片、劳拉西泮片、丁螺环酮片等药物，配合认知行为治疗。
3、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，引发易怒、心慌、手抖等症状。患者可能出现体重下降、怕热、突眼等体征。确诊需检测甲状腺功能，治疗常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，必要时进行碘131治疗。
若情绪异常持续超过2周或伴随躯体症状，建议到精神心理科或内分泌科就诊。日常生活中需保持规律作息，避免咖啡因摄入，可通过冥想、深呼吸等放松训练调节情绪，切勿自行服用镇静类药物。