姜丸可能对排出体内寒湿有一定辅助作用，但具体效果因人而异。中医认为寒湿多与体质、环境等因素相关，需综合调理。
姜丸由生姜加工而成，其性辛温，在中医理论中具有温中散寒、祛湿的功效。对于因外感寒湿或脾胃虚寒引起的畏寒、腹胀、食欲不振等症状，可能通过促进气血运行改善不适。但寒湿体质形成通常与长期不良生活习惯有关，单纯依赖姜丸难以彻底调理。
实际效果受个体差异影响较大，体质偏热者服用可能引发上火症状，阴虚火旺人群可能出现口干舌燥等不良反应。若存在关节冷痛、白带清稀、慢性腹泻等明显寒湿症状，建议配合艾灸、中药汤剂（如苓桂术甘汤、附子理中丸等）进行综合治疗。日常应注意避免久居潮湿环境，适量食用山药、薏米等健脾食材，冬季可进行三伏贴敷等中医外治法。
建议在中医师指导下辨证使用姜丸，伴有器质性疾病者需优先治疗原发病。服用期间若出现口腔溃疡、便秘等不适应及时停用，经期女性及孕妇需谨慎使用。改善寒湿体质需长期坚持适度运动、规律作息等生活方式调整。