黄体期同房相对较安全的时间一般为排卵后3天至下次月经来潮前。但由于个体差异和月经周期波动，安全期避孕法失败率较高，不建议作为主要避孕方式。黄体期属于排卵后阶段，此时卵子已失去受孕能力，怀孕概率较低。
黄体期的安全性与排卵时间密切相关。女性排卵后卵子存活时间约24小时，而精子在体内可存活3-5天。排卵后3天以上同房，卵子通常已失去活性，此时受孕概率会明显下降。但部分女性可能出现额外排卵或黄体期缩短的情况，仍存在意外妊娠风险。
对于月经周期规律的女性，黄体期持续约14天。在排卵后1周左右同房相对更安全，但需注意月经周期是否规律。若月经周期不规律，黄体期持续时间可能改变，安全期推算的准确性会显著降低。建议结合基础体温测量或排卵试纸监测排卵情况。
采用安全期避孕需谨慎，建议配合避孕套等物理避孕方式。若出现月经推迟或异常出血，应及时进行早孕检测。对于有严格避孕需求的女性，更推荐使用短效避孕药、宫内节育器等高效避孕方式，这些方法的避孕成功率可达99%以上。