黄体期一般持续14天左右。黄体期是女性月经周期中的一个阶段，通常在排卵后开始，持续至下次月经来潮前。黄体期的长短因人而异，但大多数女性的黄体期大约为14天。
黄体期的长短受多种因素影响，如年龄、健康状况、生活习惯等。年轻女性的黄体期可能较短，而年长女性的黄体期可能较长。此外，一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等也可能导致黄体期异常。因此，了解自己的黄体期长度对于监测排卵、指导避孕或助孕等都具有重要意义。
针对黄体期，建议女性朋友们保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。如果出现黄体期异常，应及时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗。此外，如果需要使用药物调节黄体期，一定要遵医嘱，不可自行盲目用药。