胃胀气一直打嗝可通过调整饮食、物理治疗、药物治疗、处理原发疾病以及就医检查等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。
1、调整饮食
日常需减少摄入易产气的食物，如豆类、红薯、洋葱等。避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式，同时减少饮用碳酸饮料，避免咀嚼口香糖，以防止吞咽过多空气加重胀气。
2、物理治疗
饭后可顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动帮助排气。适当散步或活动也有助于加速胃肠排空，缓解打嗝和腹胀感。此外，尝试深呼吸或缓慢喝水可能暂时抑制打嗝反射。
3、药物治疗
若调整生活方式效果不佳，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药加速消化。复方消化酶胶囊等消化酶制剂能辅助分解食物，减少气体产生。伴随反酸时可联用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
4、处理原发疾病
若胃胀气由慢性胃炎、胃食管反流等疾病引发，需针对病因治疗。例如遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，或使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群失衡。
5、就医检查
持续超过一周的频繁打嗝伴腹胀需进行胃镜、腹部超声或幽门螺杆菌检测，排查是否存在消化道溃疡、肿瘤等器质性疾病。根据检查结果可能需调整治疗方案，如根除幽门螺杆菌感染需联合抗生素治疗。
日常需注意保持情绪稳定，焦虑可能加重胃肠功能紊乱。避免穿紧身衣物压迫腹部，养成规律排便习惯。若尝试上述措施后症状未缓解，或出现呕血、剧烈腹痛等情况，应立即到消化内科就诊，切勿自行长期服用促胃动力药物掩盖病情。