突然惊醒可能由生理性原因引起，也可能与睡眠障碍、心脏疾病、精神心理疾病等病理性因素有关。生理性原因多与外界环境或心理压力有关，而病理性原因需结合其他症状综合判断。
1、生理性原因
睡眠环境突然改变如强光、噪音刺激，或睡前过度紧张、饮用咖啡等兴奋性饮料，可能导致大脑皮层短暂兴奋引发惊醒。这类情况通常无伴随症状，调整睡眠环境或放松情绪后可自行缓解。
2、睡眠障碍
睡眠呼吸暂停综合征患者在呼吸暂停时可能出现窒息感惊醒，常伴有日间嗜睡、晨起头痛等症状。周期性肢体运动障碍患者可能因肢体抽动惊醒。这种情况需通过多导睡眠监测确诊，可遵医嘱使用持续气道正压通气治疗，或使用氯硝西泮片、加巴喷丁胶囊等药物改善症状。
3、心脏疾病
心律失常患者在夜间可能出现心悸、胸闷伴惊醒，特别是阵发性室上性心动过速发作时。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者发生夜间心绞痛时也会突然清醒。这种情况需进行心电图、心脏彩超等检查，可使用美托洛尔片、硝酸甘油片等药物，严重者需射频消融治疗。
4、精神心理疾病
焦虑症、创伤后应激障碍患者易出现夜间惊醒，常伴有恐惧、心悸等自主神经症状。抑郁症患者可能出现早醒症状。这种情况需心理评估，可遵医嘱使用帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物，配合认知行为治疗效果更佳。
建议保持规律作息，睡前避免剧烈运动和情绪波动。若频繁惊醒伴随胸痛、呼吸困难等症状，应及时到心血管内科或神经内科就诊。精神心理因素导致的惊醒建议同时咨询心理科医生，避免自行服用安眠类药物。