手臂疼痛加剧可能与肌肉劳损、关节炎、神经压迫、外伤等因素有关，一般可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。建议及时就医明确病因，并在医生指导下进行针对性处理。
1、休息制动
若因过度活动或肌肉拉伤导致疼痛加重，需立即停止手臂的剧烈运动，适当使用支具或绷带固定关节，减少局部组织牵拉，避免进一步损伤。日常应避免提重物或重复性动作，以促进肌肉修复。
2、物理治疗
急性期48小时内可冷敷患处，每次15-20分钟，缓解肿胀和炎症。慢性疼痛或劳损可采用热敷、红外线照射、超声波等理疗方式，促进血液循环。轻柔按摩周围肌肉群有助于缓解痉挛，每日2-3次，每次10分钟为宜。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成以减轻炎症反应。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或口服甲钴胺片，对神经性疼痛有一定缓解作用。若伴随明显红肿，可能需联合抗生素治疗。
4、手术治疗
严重外伤如骨折或肌腱断裂需手术复位固定，颈椎病引起的神经根压迫可能需椎间盘摘除术，类风湿关节炎晚期关节畸形者可行关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
出现手臂疼痛持续加重、活动受限或伴有麻木乏力时，建议尽早就诊骨科或疼痛科，完善X线、肌电图等检查。避免自行服用止痛药掩盖病情，孕妇及肝肾功能异常者用药前需严格评估禁忌证。日常注意保持正确姿势，运动前做好热身防护。